食事で肩こりを楽にする

肩こりを食事で楽にしていく方法をご紹介。

食事で肩こりが楽になるって知ってました？

とっても簡単た方法2つ。

1. 食べたいものを食べる
2. 酸っぱいものを食べる

この2つです。

①はストレス性の肩こりの方に有効です。

食べたいものを食べるのはストレス解消になります。ストレス解消できると肩の力が抜けますからね（＾ｖ＾）

②はストレス性の肩こり・筋肉が固くなっている肩こりに良いです。

昔から酢のものを食べると体が柔らかくなるなんていいますね。

ただし、注意

①は、太る事や胃の負担のことが考えられていない方法ですし一過性の楽になる方法なのでよっぽどなことがあった日にしか行わないようにしてください^^;